Våre Pilates på matte timer, er en treningstime med fokus på kroppens kjernemuskulatur.
Pilates matte gir suveren trening av magemusklene, ryggen, gir sterke [+]

Dette er en time hvor vi alternerer rundt på ulike poster og kombinerer styrke, kondisjon og smidighetsøvelser. Dette er en super time for deg som ønsker en svett [+]

Pilates på ball, er en hel treningstime gjort med og på stor balanseball.
Pilates ball gir suveren trening, god balanse, et sterkt magekorsett, men er først [+]

Vår kombinerte matte og ball time gir deg det beste fra to konsepter, og kombinerer en halvtime mattetrening med en halv time trening på stor balanseball.

Reformeren er et originalt Pilates apparat med utallige muligheter for variasjon av øvelser for mage, rygg, ben og armer. Reformeren har fjærbelastning, slik at [+]

Reformer intervall er en treningstime hvor du jobber med hoppbrett på reformeren.
Timen har fokus på kondisjon, styrke, smidighet og utholdenhet i en og samme [+]

Yogalates er en deilig kombinasjonstime av det beste fra din Pilates time og din yogatime. Mer fokus på smidighetstrening , og velkjente øvelser fra din Pilates [+]

Power Pilates er en noe mer fysisk Pilates matte time, hvor vi også setter litt ekstra fokus på enkle styrkeøvelser for ben og armer. En variert, morsom og litt [+]

Vår yogatime er en time for både styrke og avspenning, og mye fokus på pust og indre ro.
Vi anbefaler timen for alle våre kunder som også trenger litt ekstra [+]

Yoga babyzone er en treningstime for deg som nybakt mamma hvor også din baby er med på timen.
Du trenger ingen forkunnskap innen yoga for å være med. Hoved [+]

Pilates trening for gravide er en treningstime tilpasset deg med baby i magen og kan trenes fra uke 13 og fram til fødsel. Dette er skånsomme, men effektive [+]